Кандидат в мастера спорта по фигурному катанию

Участница различных российских соревнований, а также соревнований ISU

Специалист по вращениям

Упражнения для балансировки

Стабильные заходы

Основные ошибки и как их исправить

Мастер спорта России по фигурному катанию

Тренер с 17-летним опытом

Специалист по многооборотным прыжкам

Участник 4000+ ледовых шоу

От одинарных прыжков к сложным: что нужно знать для прогресса

Разбор базовой техники прыжков

Основные ошибки и как их исправить

Отработка техники прыжков

Спортивный коуч уровня АСС ICF

Терапевт по психосоматике

Спортивный психолог и тренер по фигурному катанию

Психологические приемы борьбы со страхом ошибок, падений и осуждения

Как настраиваться перед выступлением

Упражнения на развитие уверенности в себе

освойте прыжки, вращения и психологическую подготовку для успешных выступлений на соревнованиях!

13 декабря – БОНУСНЫЙ ДЕНЬ!

Все 3 эксперта интенсива ответят на вопросы участников в формате подкастов!